Du køber uden en plan
Du ender i butikker eller på webshops og køber ting, du ikke får brugt.
Slip din købetrang · online selvstudie Mindre købetrang.
Mindre købetrang.
Mere plads til livet.
Forstå de mønstre, der holder overforbruget i gang. Få konkrete psykologiske redskaber — og arbejd med dem i dit eget tempo.
3.499 kr. inkl. moms · Varig adgang · Individuelle samtaler kan tilkøbes efter behov
Klinisk psykologFaglighed uden skam og løftede pegefingre
Online i hele DanmarkSelvstudie, du arbejder med i din hverdag
100% diskretIngen gruppe og ingen mødepligt
Måske kender du detDu har prøvet at stoppe.
Du har prøvet at stoppe.
Nu kan du forstå mønstret.
Det er ikke manglende viljestyrke. Shopping kan blive en automatisk måde at skabe ro, belønning eller kontrol på — og det mønster kan ændres.
Du skjuler det bagefter
Poser, kvitteringer eller ordrehistorik bliver gemt, og skammen fylder mere end glæden.
Du lover at stoppe
Du mener det hver gang. Alligevel kommer trangen igen, særligt når du er træt, stresset eller alene.
OnlineforløbetÉt forløb.
Ét forløb.
En tydelig ramme.
Slip din købetrang er et online selvstudieforløb til dig, der vil forstå dine triggere, bryde automatiske købsmønstre og begynde at vælge i stedet for at reagere.
Du arbejder selvstændigt med video, refleksioner og øvelser. Materialet bygger på kognitiv psykologi og mere end 20 års erfaring med hverdagsafhængighed.
Der er kun én pakke: Basis. Har du brug for personlig støtte, kan du tilkøbe individuelle samtaler separat — fra starten eller senere i dit forløb.
Læs om individuelle samtaler →Tidligere deltagere
Det siger kvinder, der har arbejdet med forløbet
“Forløbet har hjulpet mig til at se mit overforbrug i øjnene og givet mig redskaber til at ændre mit forbrugsmønster.”Louise · tidligere deltager
“Nu 5 år efter er det 99% af tiden min fornuft og ikke mine følelser, der har kontrollen over mit forbrug.”Anne · tidligere deltager
“Jeg tænker ikke længere så meget over mine shoppingvaner. Når jeg køber noget nu, er det ikke forbundet med skyld.”Tina · tidligere deltager
Mennesket bag forløbetHej, jeg er Ditte.
Hej, jeg er Ditte.
Psykolog. Og på din side.
Jeg hjælper mennesker med vaner, de godt ved ikke fungerer — men som alligevel er svære at stoppe.
- Klinisk psykolog, Københavns Universitet, 2004
- Autoriseret af Styrelsen for Patientsikkerhed
- Mere end 20 års erfaring med kognitiv adfærdsterapi
- Efteruddannet i metakognitiv terapi
- Individuelle samtaler i Helsingør eller online
Det må du gerne spørge om
Spørgsmål om forløbet
Hvad er Slip din købetrang?
Det er et online selvstudieforløb, hvor du arbejder med de psykologiske mønstre bag impulskøb og overforbrug. Du gennemfører materialet på egen hånd.
Er individuelle samtaler inkluderet?
Nej. Basis er onlineforløbet med emailsparring. Individuelle samtaler med Ditte kan tilkøbes separat efter behov, uanset om du er i gang med forløbet eller ej.
Kan jeg købe en samtale senere?
Ja. Du kan tilkøbe en eller flere individuelle samtaler, når behovet opstår. Samtaler foregår i Helsingør eller online.
Hvornår kan jeg starte?
Du får adgang, så snart din tilmelding er bekræftet, og bestemmer selv tempo og tidspunkt.
Er det kun relevant, hvis jeg har gæld?
Nej. Problemet handler ikke kun om beløbet, men om tab af kontrol, skjulte køb, skam eller at shopping fylder mere, end du ønsker.