Jeg har siden 2007 arbejdet med de vaner og mønstre, der ikke nødvendigvis ser dramatiske ud udefra, men som stille kan sabotere trivsel og livskvalitet.
- Uddannet fra Københavns Universitet, 2004
- Autoriseret af Styrelsen for Patientsikkerhed
- Mere end 20 års erfaring med kognitiv adfærdsterapi
- Efteruddannet i metakognitiv terapi
- Arbejdet med hverdagsafhængighed siden 2007
De fleste ved godt, at mønstret ikke fungerer. Og alligevel bliver de ved. Ikke fordi de mangler viljestyrke, men fordi der er noget andet på spil.
“Når jeg forstår, hvad der driver adfærden, kan jeg hjælpe med at ændre den. Ikke med skam — med psykologi.”
Min faglige tilgang
Mit faglige fundament er kognitiv adfærdsterapi. Vi arbejder med de tankeprocesser og automatiske reaktioner, der holder adfærden i gang nu. Jeg er også efteruddannet i metakognitiv terapi.
Online og individuelt
Onlineforløbet giver dig mulighed for at arbejde med materialet i dit eget tempo. Hvis du ønsker personlig kontakt, tilbyder jeg også individuelle samtaler i Helsingør eller online. Samtalerne er et separat tilbud og kan tilkøbes efter behov.
Jeg driver også Successful Eating, et onlineforløb om overspisning og madstøj.